2008年04月05日
小波攻略のカギ
最近、朝イチメンバーの中でムーブメントとなっている「小波攻略」。
確かに小波から教わることはたくさんあるんですね。
ここ3日くらいヒザ〜モモ波の波乗りで私が感じたこと。
それはウエイトオーバー。
小波乗りのときは、はっきりした差が出るんです。
そこでダイエット開始しました。
まずはゆうとと伊佐見小（4、5キロですが）まで歩き
帰ったあとWii fitでヨガと有酸素運動。
食事も気をつけ、今朝の時点で1、4キロ減。
目標はあと7キロ減。
体脂肪率20％以下目指して頑張ります。
小波攻略ここにあり。（笑）
Posted by あきちゃん。 at 08:39│Comments(6)
│波乗り
この記事へのコメント
私も同感ウエイトオーバー間違いない！！
お菓子＆ビアーやめれない・・・涙・・・・
いのっちくんも(笑)
ご飯が おいしい～なんて言ってました｡ﾊｲ
体脂肪率20％以上 腹浮き輪つけて浮力満点で行きます(笑)
因みに今日は、 1番 入水でした(^^♪
2ラウンド目今夜 ビアー 浴びながら ビック桜チューブ決めてきます!(^^)!
｢大井川中流にあり」(笑)パドル練習もできそうだ(笑)
明日は欠席します！！ 小波 (笑)・・？？？？
お菓子＆ビアーやめれない・・・涙・・・・
いのっちくんも(笑)
ご飯が おいしい～なんて言ってました｡ﾊｲ
体脂肪率20％以上 腹浮き輪つけて浮力満点で行きます(笑)
因みに今日は、 1番 入水でした(^^♪
2ラウンド目今夜 ビアー 浴びながら ビック桜チューブ決めてきます!(^^)!
｢大井川中流にあり」(笑)パドル練習もできそうだ(笑)
明日は欠席します！！ 小波 (笑)・・？？？？
Posted by 小波 大好 at 2008年04月05日 11:58
重量オーバーで体脂肪燃焼計画！
Yogaを通して協力させて下さい！
まずは秘密の奥義呼吸法をアキさんだけにこっそりお伝えします！（実験的（笑）
そして！
内臓に付いている見えない脂肪を燃焼させてから見える方にアプローチです(^O^)
後で伺いまーす(^O^)
Yogaを通して協力させて下さい！
まずは秘密の奥義呼吸法をアキさんだけにこっそりお伝えします！（実験的（笑）
そして！
内臓に付いている見えない脂肪を燃焼させてから見える方にアプローチです(^O^)
後で伺いまーす(^O^)
Posted by Yoga朗 at 2008年04月05日 14:01
小波大好nakayaさんへ
たしかにnakayaさんもメタボちっく (笑)
しかしあの小波乗りテク・・・浮力のある体には浮力のある板。まちがいない。
今夜は大井川で花見ですか。(翻訳しないと誰もわからない)(笑)
明日は行けないんですね?
きっとビッグウエイブでしょう!(^^)/
yoga朗くんへ
秘密の奥義呼吸法、しかとお聞きしました。m(_ _)m
(実験されます)
インナーマッスル腹筋編がんばります。
たしかにnakayaさんもメタボちっく (笑)
しかしあの小波乗りテク・・・浮力のある体には浮力のある板。まちがいない。
今夜は大井川で花見ですか。(翻訳しないと誰もわからない)(笑)
明日は行けないんですね?
きっとビッグウエイブでしょう!(^^)/
yoga朗くんへ
秘密の奥義呼吸法、しかとお聞きしました。m(_ _)m
(実験されます)
インナーマッスル腹筋編がんばります。
Posted by あきちゃん at 2008年04月05日 16:34
＞翻訳しないと誰もわからない
と言う部分にちょっとウケてしまいました(^^;
と言う部分にちょっとウケてしまいました(^^;
Posted by あとむ at 2008年04月05日 17:22
あとむさんへ
小波王子のコメントに慣れている人にはわかるでしょうが、
たまたま覗いた人には「この人、パッパラ王子？！」
って思われそうな理解しずらい王子語ですから。（笑）
小波王子のコメントに慣れている人にはわかるでしょうが、
たまたま覗いた人には「この人、パッパラ王子？！」
って思われそうな理解しずらい王子語ですから。（笑）
Posted by あきちゃん at 2008年04月05日 17:59
近所のお家からブログ拝見になります。
いいタイミング当てちゃいました 笑
や～や～桜チューブ やばいね～
花びらが目に痛い？？は～たまらんよ～
最高！！乾杯！！！！！
いいタイミング当てちゃいました 笑
や～や～桜チューブ やばいね～
花びらが目に痛い？？は～たまらんよ～
最高！！乾杯！！！！！
Posted by 酔酔 王子 at 2008年04月05日 20:53
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